Articles Comments

Cumul » Entries tagged with "exercitii acasa"

Exercitii acasa

Exercitii acasa

Program de exercitii acasa. Slabeste cu exercitii acasa   Astazi este prima zi din – restul vietii tale – Primul pas al acestui program de exercitii acasa este – incalzirea – Executa rotiri si aplecari ale capului, miscari ale bratelor, rasuciri ale taliei si alearga pe loc. Daca ai terminat cu incalzirea poti trece la exercitii: Pentru brate si piept – flotari Flotarile lucreaza mai multe grupe de muschi decat orice alt exercitiu. Daca nu poti sa le faci inca, incearca semi-flotarile executate … Read entire article »

Filed under: Silueta