Articles Comments

Cumul » Silueta » Cura cu supa de varza

Cura cu supa de varza

Supa de varza. Cura cu varza. Cura de slabire

Cura cu supa de varza

Cura cu varza, mai exact cu supa de varza, iti garanteaza o pierdere in greutate de la 5 pana la 7 kg intr-o singura saptamana. De ce functioneaza? Fiindca are foarte putine calorii (aproxim. 25 la 100 de grame de produs) si o multime de vitamine, minerale si fibre cu efecte detoxifiante. Vitaminele C, A, E si cele din grupa B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 – anticancerigene) sunt prezente in cantitati insemnate.  La fel putem spune si despre minerale: calciu, magneziu, fier, ori despre oligoelemente: iod, cupru, mangan, sulf. Fibrele pe care le contine, celuloza si hemiceluloza (in special) stimuleaza digestia, elimina constipatia si ajuta astfel organismul sa slabeasca.

Ingrediente:

1 varza, rasa sau tocata, 2 cepe potrivite, ½  sticla suc de rosii, 2 ardei grasi, 3 morcovi, 1 legatura de telina (radacina + frunze), 1 cubulet de concentrat pt ciorba, piper, patrunjel.

Se pun legumele taiate cum doriti intr-un vas suficient de mare, se acopera cu apa si se lasa la foc mare pana incep sa fiarba, urmand ca dupa aceea sa le fierbeti timp de 2 ore la foc mic.

Cura de slabire:

Ziua 1 : Puteti manca pe langa supa de varza urmatoarele fructe : mere, mandarine, portocale.

Ziua 2 : Morcovi, castraveti sau rosii cate doriti. Nu uitati de supa de varza si multa apa !

Ziua 3 : Se pot manca atat fructe cat si legume pe langa supa de varza.

Ziua 4 : Multa supa de varza si 3-5 banane (maxim).

Ziua 5 : 500 grame – max 1kg de carne de vita sau pui fiert pe langa supa de varza.

Ziua 6 : Se poate consuma orez fiert pe langa multa supa si apa.

Ziua 7 : Peste pe gratar si minim o portie de supa de varza.

Continuati cu o alimentatie sanatoasa si echilibrata dupa incheierea acestei saptamani pentru a evita revenirea kilogramelor. Daca doriti sa slabiti mai mult, faceti pauza 2-3 saptamani si apoi reluati cura de slabire cu supa de varza.

Succes in tot ce va propuneti!

 

Tags:  cura cu varza, cura de slabire.

 

Va mai poate interesa:


Warning: Illegal string offset 'social' in /home/cumul/public_html/wp-content/themes/cover-wp/single.php on line 16

Warning: Illegal string offset 'author' in /home/cumul/public_html/wp-content/themes/cover-wp/single.php on line 17

Filed under: Silueta · Tags: , , , ,

One Response to "Cura cu supa de varza"

  1. […] Alergat pe loc: alearga pe loc chiar in casa daca nu ai timp sau dispozitia sa mergi in parc sau pe stadion. Slabesti si te mentii in forma. […]

Leave a Reply

*